「 投稿者アーカイブ:mani-d-angelo 」 一覧

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あなたの睡眠、大丈夫? Tさん物語 一回目施術後

2018/09/05   -blog

こんにちは、マニダンジェロのあきこです。 かなり重症の睡眠障害と思えるTさんから連絡があり、数日後にはマニダンジェロに来て施術を受けて頂きました。メールでかなりの量のやり取りをしていましたので、 カウ ...

あなたの睡眠、大丈夫!? うたた寝編

2018/08/29   -blog

マニダンジェロのあきこです。 今までにいったい何人の方にこう尋ねたでしょうか? 「しっかり眠っていますか?」 「熟睡できていますか?」 「睡眠はどうですか?」現代人の20%が眠りに問題がある、と言われ ...

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あなたの睡眠、大丈夫!? Tさん物語

2018/08/28   -blog

こんばんは、マニダンジェロのあきこです。 HPを見てくださったTさんと言う大学院生の方から問い合わせのメールが入って「物心ついた時から睡眠に問題を抱えている」とのことでした。 先輩風を吹かせて返信した ...

目覚ましなしでも起きたい時間に目覚める方法

2018/08/27   -blog

マニダンジェロのあきこです。 前回の記事では「休日の寝だめは危険だ」というお話をしました。 コルチゾールの分泌のリズムが狂ってしまうから、でしたね。 今回はそのコルチゾールの性質を使って、目覚まし時計 ...

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あなたの睡眠、大丈夫!?

2018/08/26   -blog

こんばんは、マニダンジェロのあきこです。睡眠改善プログラムを4月からやると決めて準備中のある日、知らない方からメールをいただきました。 冒頭「物心ついた時から睡眠に問題があり・・・」 なんと、まだ営業 ...

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休日の寝だめの落とし穴

2018/08/25   -blog

こんにちは、マニダンジェロのあきこです♬ 明日は休日。 帰りにお食事や映画、お酒も、、あるいはしっかり残業?! 家にいてもゆっくりテレビや読書、ゲーム、、夜更かしして翌朝はゆっくり寝坊、、、 したいで ...

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睡魔に勝つ!

2018/08/25   -blog

こんばんは、整体師のあきこです。 これまで寄せていただいている「睡眠についての悩み」ナンバーワンはなんと言っても 「昼間の眠気、なんとかして!!」 と言うものです。 わかります、わかります! 私自身が ...

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不眠のあなたに より良い睡眠のために

2018/08/17   -blog

こんばんは、整体師のあきこです。 「子供の時から睡眠障害でした!」 で始まる、HPの文章が 「印象的だった」 「意外だった」 「衝撃的だった」 ・・・といろいろな感想をいただきました。 いつも能天気な ...

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